日中（にっちゅう）、気温の高い日が続いています。まだ、湿度（しつど）がさほど高くないことが救（すく）いになっていますが…。
　これからの時季（じき）、熱中症（ねっちゅうしょう）が増えてきます。熱中症は、気温・湿度・気流（風）・日照（日差し）などが影響（えいきょう）します。日常生活では、マスクを着用していることが多いので、口や喉（のど）の渇（かわ）きを感じにくくなっているかもしれません。体内の水分量が不足してくると、熱中症になりやすいともいわれます。『こまめな水分補給（飲みすぎには注意）』をしていけるといいですね。
　規則正しい生活習慣を続け、熱中症を予防していきましょう。
【元気に…】

　人も植物も元気です。このような毎日が過ごせられるといいですね。がんばる時はがんばる。休む時は休む。メリハリをつけた生活を意識していきましょう。（と、自分自身にも言い聞かせています。）