いよいよ期末テストが始まりました。生徒たちは、今まで授業で学習してきたことや、家庭でのテスト勉強をもとに、一生懸命問題を解いていました。
　ただ、少し気になるのが、目の奥に元気のない人や眠そうな人たちがいたことです。根を詰めてテスト勉強をすることは大切ですが、学習内容だけでなく休憩時間や睡眠時間もテスト計画の中に入れていますか？不安や焦りから「もっと多く勉強をしなくては！」という気持ちになるのはわかりますが、睡眠時間を削って勉強しようとしても、記憶の定着につながらず、かえって学習効率を悪くしてしまいます。また、体調管理の面からも、免疫力を高めるために充分な睡眠時間を計画に入れましょう。
　期末テストはあと２日間ありますので、以上のことに気を付けて、テスト勉強に取り組みましょう。