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2016/03/11

四日市早期支援ネットワークによる講演会

| by 学校長

 ささがわ通り心・身クリックの精神科医や相談員、保健所より保健師、四日市教育委員会の方々にお越しいただき、「心の健康 ストレスをぶっ飛ばせ!」と題し、講演を行っていただきました。ストレスの仕組みやストレスを解消するための3つのR(レスト、レクリエーション、リラクゼーション)の方法、「自分を成長させるためにも必要な健康なストレスもあり、上手につきあっていく必要があること」などを教えていただきました。また、実際にリラックスした姿勢で「ヒーリング効果を使ったストレス解消法」も体験しました。心も病気になることがあるので、ストレスのサイン(心の症状)が続いたら、一人で悩まないで、早めに誰かに相談しましょう。
   


17:23 | 今日の出来事