本日、YESnetの授業があり、ストレスについて教えてもらいました。ストレスは成長のきっかけになるよいストレスと体調不良になりやすい悪いストレスがあります。悪いストレスにならないために、体をほぐして気分をすっきりさせる方法を学びました。効果的なストレス対処方法を知り、楽しく学校生活を過ごしてしていきましょう。