７月５日（月）
米飯　牛乳　いわしのピリ辛煮
鶏肉と野菜の煮物

いわしのピリ辛煮は、しょうゆ、さとう、酒、
みりんのほかに、しょうがやにんにく、青ねぎ、
豆板醤、ごま油が入って食欲が出る味付けです。
さばやさんまなど、ほかの魚でもおいしくできます。