今日は『スポーツの日』で休日でした。
　生徒の皆さんは、何かスポーツなど（散歩（さんぽ）のような軽運動でも）行いましたか。二十四節気（にじゅうしせっき）の一つ『寒露（かんろ）』となり、夜の時間が長くなり、朝夕の冷（ひ）え込（こ）みを感じるころとなってきました。天気しだいですが、スポーツをするのには良いころだと思います。
　ただ、気をつけてほしいことは、『急に』運動しないということです。準備運動を行ってから体を動かすようにしましょう。散歩ていどの軽運動でも、足首を回すように動かしたり、アキレス腱（けん）を伸（の）ばすようにしたり…など、やっておくとより安心です。無理せず、長く続けられる運動にしていけるといいですね。
　健康のためにも『生活の中にちょっとしたスポーツ』を取り入れてはどうでしょうか。

【ここ、ど高（こう）？⑩の答え】
　前回の写真の学校は、三重県立四日市農芸高等学校でした。この学校は、市内河原田町にあります。最寄（もよ）りの駅は、ＪＲ関西本線（または伊勢鉄道）河原田駅です。駅から学校までは、徒歩約10分とのことです。（本校の卒業生も通学しています。）
　この学校には『農業に関する学科』と『家庭に関する学科』があり、農業学科には『農業科学科』『食品科学科』『環境造園科』があり、家庭学科には『生活文化科』があります。各科とも２年生以降コース別に学習をしていくようですので、くわしくはこの高等学校のホームページなどで確認してください。

【ここ、ど高（こう）？⑪】

　写真の学校は、市外にある県立高等学校です。『市外の学校』だけでは難しいと思いますので、ヒントを一つ加えます。『鈴鹿市内』にある学校です。
　本校の卒業生も、現在、何名かこの学校に進学しています。校訓（こうくん）は、『質実剛健（しつじつごうけん）』とのことです。（この学校のホームページで確認しました。）分かりますか。