卒業を前にした３年生に小林先生からのプレゼント。「心の授業」が始まりました。
ストレスコーピング・・・。ストレスを上手に取り除く方法です。

　〇ネコのため息法・・・声を出しながらため息をつく。「ヒュー」
　〇ラーメン冷まし法・・・ラーメンを冷ますように長く息を吐く。「ふぅぅぅぅぅぅぅぅー」
　〇力の緩急法・・・５秒間ぐっとこぶしに力を入れ、その後、一気に力を抜き、１０秒間だら～んとする。
などなど、隙間時間に簡単にできることを紹介されていましたよ。
　
　・・・一人、しっかりとメモを取る私。なんだかなぁ。

　仲間と離れ、それぞれの世界に旅立つ３年生に、強力なアイテムを授けていただきました。