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2020/09/11

保健室　すいみんの学習

 | by 三重北小HP管理者
　２学期の発育測定のあと、睡眠について全学年学習しました。テーマは「ねむるといいこといっぱい！すいみん列車の旅」です。人間の睡眠には、深い眠りと浅い眠りがあることを伝え、寝始め１～３時間の深い眠りのときは成長ホルモンがたくさんもらえること、深い眠りでは「げんき玉（脳や体のつかれをとる）」、浅い眠りでは「わかる玉（勉強したことや覚えたことを整理・記憶する）」がもらえること、また、真夜中には風邪の予防や心を安定させる働きのある「ホッとくん（メラトニン）」も放出され、早くねむると私たちのからだにとってよいことがたくさんあることを学びました。全学年、１週間「ねむるといいこといっぱいチャレンジ」に取り組みます。お子さまが早く寝られるよう、おうちでもぜひご協力をお願いします。


09:12
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