みなさん、睡眠しっかり取れていますか？

今日の５限目は愛媛大学医学部付属病院、睡眠医療センターの、岡 靖史先生にオンラインで「睡眠の役割を知り、自分の睡眠を見直そう」というテーマでお話をいただきました。

普段からの睡眠の大切さについて、わかりやすい言葉やグラフなどで説明していただきました。いま一度自分の睡眠について深く考える良い機会となりました。
ありがとうございました。