走る、腹ばいで進むなど、さまざまな動きを通して体をほぐしたり、身体の動きを高めたりする運動です。

最後には、列になって後ろの子の膝に腰かけてみんなで一体になって前進する運動にもチャレンジしていました。難しい動きですが、うまくできた子どもたちからは「できた！」という嬉しそうな声が上がっていました。心も体もほぐれたようです。