毎日暑い日が続き夏バテ気味ですが、残り一週間の一学期をしっかりと締めくくりたいと思います。
　保健室前の掲示板にジュースに含まれる砂糖の量を表した表示がありました。コーラには、スティックシュガーが約19本分の砂糖が、ミルクティーには約13本、サイダーには、約18本など、子どもたちが飲んでいる清涼飲料水にはたくさんの砂糖が含まれていることがわかります。糖分をとりすぎると、体がだるくなりやすい、太りやすくなる、イライラしてくる、虫歯になりやすいなど体に与える影響もたくさんあります。
　暑い夏を乗り切るためには、水分補給が大切ですが、ジュースは飲みすぎないようにして体を守っていくことも大切ですね。