午後は、PTA主催の家庭教育講座を行いました。講師に、公認心理士の堀もとこさんをお招きし、「相手が変わるコミュニケーション~言葉が変われば未来が変わる～」という演題でお話いただきました。堀さんは学生時代に超ネガティブ思考だったそうですが、心理学を学びなおし実践する中で、ネガティブ思考から脱却したそうです。
●やる気を起こすために、まずは小さいできたを積み重ねる。
●感情はコントロールできないが、言葉はコントロールができる。
●コミュニケーションで大切な３つのK（傾聴・共感・言葉）を実践。
●共感と同調の違い・・・共感は「そうか。そういう気持ちなんだね」と相手の思いを確認すること。
●人とは比べない。自分の気持ちを大切にする。自分の気持は自分だけのもの。
などなど、たくさんのメッセージをいただき、元気をいただきました。
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