今日は５年生で、食育の授業を行いました。
テーマはこれから運動会の練習が始まることで、「水分補給」についてでした。
水分を補給する際に、ジュースを飲むこともあるかと思いますが、ジュースには砂糖が入っているので、飲みすぎには気を付ける必要があります。
やはり、水分補給のための飲み物として、勧められたのは、やはり、水かお茶です。
来週から練習が始まりますので、十分な水分が摂れるように、量を調節してください。
よろしくお願いします。