2020/07/13
　牛丼　牛乳　魚めんのすまし汁

　牛丼に入っている牛肉には、鉄分が含まれています。鉄分は、血液を作るのに欠かせない栄養素です。夏場は、水分や塩分と同じように、鉄分も汗と一緒に出てしまいます。なので、熱い時期には特に必要な栄養素となります。しっかりと食べて健康にすごせるようにしましょう。