黒糖パン 牛乳 豆乳シチュー ツナサラダ

シチューにはブロッコリーが入っていました。ブロッコリーは冬が旬の野菜で、これからたくさんいただくことになるでしょう。風邪などの病気を予防するカロテンやビタミンCがたくさん含まれています。