新年度１学期始業式・入学式からスタートした４月、生徒の皆さんにとってはどのような１ヶ月間でしたか？
　２・３年生は、３月までの学級のメンバーから新しい学級のメンバーにかわり、１年生は小学校から中学校にかわり、それぞれに気持ちの面でもエネルギーをつかったことではないでしょうか。
　ちょうど、この連休を心と身体のリラックスタイムしてもらえるといいと思っています。（大人の人たちのなかにも、新しい年度になって緊張の連続だったという方がきっといると思います。）
《連休の過ごし方のポイント…》
・朝、起きる時間と夜、寝る時間をかえないこと
　ふだん、登校する日と同じような生活のリズムで過ごせられるといいです。夜遅くまで起きているということが無いようにしたいですね。
・家庭学習の時間を決め、実行すること
　集中力は長時間続きません。かといって、あまりにも短い時間の設定では学習の効果も期待できません。参考までにですが、１時間学習・10～15分間休憩・1時間学習を１セットとして、これを『１日に◇セットする』と決めて取り組んでみてはどうでしょうか。
・軽運動を行うこと
　しっかり体を動かして汗をかくのもいいですが、散歩など軽い運動を30分間程度行うことも気分転換などにはいいと思います。ただし、交通安全には十分気を付けていきましょう。（天気の急変にも注意です。ちょうどこの文章を作成しているときにも雷が鳴りました。）
　家事の手伝いで体を動かすこともいいかもしれませんね。
・３密をさけること（今どきのポイント）
　新型コロナウイルス感染症の予防のためにも、一人一人が気を付けていきましょう。毎日の健康観察・記録は続けていきましょう。もちろん、マスクの着用や手洗いなどの対策もふくめてです。
【少し散歩しました】

　四日市ドーム・霞ヶ浦野球場の周辺です。潮は引いていました。