今日から五月に入りました。春から，初夏の陽気を感じる季節となってきました。
今日のテーマは「体調管理をしよう」です。
先週は冷え込み，三月の気温となっていました。今週は暖かくなり，日本各地で夏日となっています。
そこで気を付けてほしいことを言います。
①　外で活動するときは帽子をかぶろう。
②　水分補給をしよう。
です。毎年この時期から熱中症の症状が出やすくなります。
自分の体調は自分で管理してみましょう。