今週の暑さは、これまでに体感したことがないほどの暑さが続いています。（隣の桑名市では、日本で一番暑い街としてニュースにでています）。夜になっても気温がさがらず、そのままの熱気とともに朝を迎えています。
　暑熱対策としては、やはり登下校時は、帽子や日傘がおすすめです。（雨傘では日光を遮断しないため、日傘がよいです。）

　そして、他にも何かできる対策はないかと探したら・・・、
　「こまめな水分・塩分補給」「効率的な室内冷却」「首などの太い血管を冷やす」とありました。
　本来は、ここまで暑くなるまえに、「暑熱順化」といって体を本格的な暑さに慣れさせ、体温調節がうまくできるようになるとよいそうです。暑さに慣れ、汗をかきやすくするからだづくりをしておくと、熱中症や夏バテのリスクを大幅に下げることができるそうです。汗をかくというのは体温調節にとても大事なことなのです。（その分、水分補給が必要ですが・・・）
　週末には地域のお祭りもありますが、暑熱対策をしていってくださいね。


この太陽の日差しに負けず咲くひまわりは、どのような暑熱対策をしているのでしょうか・・・。