３年生の保健指導は、規則正しい生活です。朝、排便をするためには、朝ごはんをしっかりと食べることがポイントであることを学びました。朝ごはんを食べないと、イライラしたり、勉強に集中できなかったりします。朝ごはんを食べると、脳の働きが活発になり、体温が上がり体がよく動くことができるそうです。また、よい睡眠をとるためには、体をしっかりと動かす、寝る前にテレビやゲームをしない、ぬるめのお風呂に入ることです。授業の最後に生活リズムチェックシートに取り組みました。「明日から早寝早起き朝ごはんをしっかりとしたいと思う」「いつもより３０分早くねたい」「朝、たいようの光をあびる」など、自分自身の生活を振り返ることができました。