13日（金）に、木村先生、安藤先生からお話を聞きました。
　まず、規則正しい生活習慣を身に着けるために、適切な睡眠時間や、よく眠るための日中の過ごし方などを教えていただきました。
　子どもたちの意見を聞いていると、普段も１１時、12時まで起きているという子もいました。寝不足は集中力低下の原因にもなるので、毎日適切な時刻に寝るよう意識させていきたいです。
　次に、栄養バランスのとれた食事について教えていただきました。　
　３つの色、昨年度勉強した5大栄養素をもとに、栄養に偏りのないようメニューを考えるクイズをしました。
　夏休みには、こうした学習から子どもたちが朝食のメニューを考え、実際に作りますので、ご家庭でのご協力をお願いします。