このところ、湿度（しつど）の高い日が続いています。
　湿度が高いと、体から出る汗（あせ）が蒸発（じょうはつ）しにくくなり、体から空気中へ熱を放出（ほうしゅつ）しにくくなってしまうため、熱中症になりやすくなると言われています。あわせて、マスクの着用によって、体内に熱がこもってしまったり、ノドの渇（かわ）きが感じにくくなることで適切な水分補給（すいぶんほきゅう）ができなかったりするということも聞いたことがあります。
　暑さの感じ方にも個人差（こじんさ）がありますが、『自分は（熱中症にならないから）大丈夫（だいじょうぶ）』と思っていても油断（ゆだん）はできません。環境によっては、寝（ね）ているときに熱中症になることもあるとか…。
　できるだけ扇風機（せんぷうき）などの機器（きき）も使いながら空気の流れをつくり、暑さ対策をとっていきましょう。
【効果的（こうかてき）に…】

　空調機器（くうちょうきき）を効果的に活用（かつよう）して、この夏を乗り切っていきましょう。