週休日（しゅうきゅうび：土・日曜日のこと）です。
　自分で立てた計画は、なんとか進んでいますか。
　目標を立てて、何をするのか決めて、それができていても勉強した内容が頭に入らないということがあります。これは、スポーツの場面でもいえます。練習しても、うまくできない、動けないということはあります。
　そこで、自分自身の行動（勉強・練習など）を振（ふ）り返るときに、『決めたことをやり切れている（いた）かどうか』を思い出してみてください。『今日は、◇◇があるから…やめておこう』など、何か理由をつくって決めたことをやめてしまっていなかったでしょうか。これを、乗り越（こ）えることができると『心の強さ』がアップしてきます。
　昨日の自分の心より少し強くなってみませんか。（私自身にも言い聞かせています…。）
【疲れ目に緑色】

　たぶん、疲（つか）れ目の人も多いのではないでしょうか。そのようなときは、少し遠くの景色（けしき）を見たり、緑色の植物を見たりして目を休めてください。
　何時間も集中し続けることはできませんから。