学期に一度の発育測定。

今日は６年生が、身長と体重をはかりました。

伸び盛りの６年生。

見るからに体が大きくなり、その体つきが大人びてきた子がいます。

「９月より、だいたい５cmくらい大きくなってるね」

と、養護教諭も子どもたちの成長に驚いていました。

発育測定が終わったら、そのまま保健室で養護教諭と保健学習。

今回のテーマは

「スマホ、ゲームを脳から考える」

子どもたちの間にも普及しているスマートフォンが脳に及ぼす影響について、クイズを交えて養護教諭が話しました。

それは、

　スマホの使用時間・家庭学習時間とテストの成績の相関関係。

　就寝前の、スマホの使用時間と睡眠の関係。

　スマホを使用しすぎることが脳に与える影響。

　実体験とゲーム上の体験での、脳の反応の違い。

　依存症になってしまったら。

スマートフォンやコンピュータゲームをし過ぎると、「ドーパミン神経」や脳の「前頭前野」に悪い影響を及ぼし、意欲が低下したり、感情がコントロールできなくなったりすることがあるそうです。

また、「依存症」になってしまうと、脳が未発達なため、大人の依存症よりはるかに治療が難しいとのことでした。

私たちの生活に便利さと楽しさを与えてくれるスマートフォンですが、使い方を誤ると、脳や健康に悪い影響を与えることも。

１日に使用する時間を決める、ルールを決めるなどして、使いすぎることがないようにして、脳と体の健康を守りましょう。

「過ぎたるは、及ばざるがごとし」