連日（れんじつ）、厳（きび）しい暑（あつ）さが続（つづ）きます。
　本日（ほんじつ）も、本市（ほんし）の午前（ごぜん）10時現在（じげんざい）の暑さ指数（しすう）が『31』以上（いじょう）になり、運動（うんどう）は控（ひか）えなければならない状況（じょうきょう）です。
　今後（こんご）、大会等（たいかいなど）を控えている人（ひと）にとっては、もどかしい気持（きも）ちになるかもしれません。

　学校（がっこう）の測定器（そくていき）でも、数値（すうち）は超（こ）えていました…。
　夜（よる）の気温（きおん）も、そんなに下（さ）がりません。十分（じゅうぶん）に寝（ね）られているでしょうか。睡眠不足（すいみんぶそく）は、さまざまなところに影響（えいきょう）します。もちろん体調（たいちょう）にも。
　暑い夏（なつ）を乗（の）り切（き）るためにも、体調管理（たいちょうかんり）も大切（たいせつ）にしていきましょう。