着衣水泳をしました。


　長そで・長ズボン・くつを身につけて、水の中に入りました。


　水から上がるとき、体が重くてなかなか出られません。


　服を身につけてプールの中を歩いた感想を尋ねると、「動きにくかった」「思うように歩けない」といった感想がいっぱい出されました。


　もしも、川や海でおぼれそうになったら、落ち着いて、体の力を抜き、いっぱい息を吸い込んで浮いて、助けを待ちます。おぼれた人を見つけたら、ペットボトルなどを投げ入れましょう。
　ペットボトルがあるだけで、体はぷかっと浮きます。大の字になって、ペットボトルをおなかにあてて、浮く練習も頑張りました。