本日６限目に学校保健委員会を行いました。
　最初に保健委員会から「アンガーマネジメント」について説明がありました。「アンガーマネジメントとは、怒らないことではない。後悔しない怒り方をする。怒りの沸点があがった時は6秒まつ。私を主語にして考えてみる」などの説明があり、もう一つはストレスをため込まず、リフレッシュすることなども伝えていました。
　そのあとに、学校薬剤師の平岡先生から、「入浴で健康・元気に。お風呂と水道のお話」をしていただきました。入浴と健康の関係として「むくみ解消・疲労回復・リラックス効果」などがあること。また、筋肉疲労の時は熱いお湯がよいが、リラックスしたりストレス軽減にはぬるめのお湯がいいこと。
　また、日本の水は大変安全で、水道をひねって飲める国は世界で１２か国しかそうです。安全な水で心も体も健康で過ごせるといいですね。