１日のスタートで、ストレッチと体操をしていました。
しばらく一緒にストレッチをしました。
いろいろな部位を伸ばすと体が目覚めている感覚が実感できますし、心もすっきりしました。
子どもたちもきっと同じように感じながら取り組んでいたのだと思います。
心と体が一体になっていると実感し、とても大切な活動だと感じました。