English

Thursday, January 15. It was very cold this morning, but by around noon the cold eased somewhat. During the fourth period in the gymnasium, second-year students were practicing vaulting box exercises.
First, they practiced vaulting a box placed lengthwise using a straddle jump, choosing the height (number of sections) they wanted to challenge themselves with.
Later, the vaulting box was turned sideways, and they practiced jumping over it with their legs together. They began by taking off with both feet and landing on top of the box.

Español

Jueves 15 de enero. Esta mañana hizo mucho frío, pero alrededor del mediodía el frío se suavizó. En la cuarta hora, en el gimnasio, los estudiantes de segundo año estaban practicando el salto de plinto.
Primero, practicaron el salto con las piernas abiertas sobre el plinto colocado en posición longitudinal, eligiendo la altura (número de módulos) que deseaban intentar.
Luego, el plinto se colocó de lado y practicaron la forma de saltarlo con las piernas juntas. Comenzaron impulsándose con ambos pies y subiéndose primero sobre el plinto.

नेपाली

जनवरी १५ (बिहिबार)। आज बिहान निकै चिसो थियो, तर दिउँसोतिर चिसो केही कम भयो। चौथो घण्टामा, जिम्नेसियममा कक्षा २ का विद्यार्थीहरू जम्प बक्स (跳び箱) अभ्यास गरिरहेका थिए।
सुरुमा, ठाडो रूपमा राखिएको जम्प बक्सलाई खुट्टा फाटाएर跳ने तरिका अभ्यास गरियो। प्रत्येक विद्यार्थीले आफूले चुनौती दिन चाहेको उचाइ (पाटा संख्या) छानेर अभ्यास गरे।
बीचमा जम्प बक्सलाई तेर्सो राखियो र खुट्टा सँगै राखेर跳ने तरिकामा अभ्यास गरियो। सुरुमा दुवै खुट्टाले टेक्दै जम्प बक्सको माथि चढ्ने अभ्यासबाट सुरुआत भयो।

Tiếng Việt

Thứ Năm, ngày 15 tháng 1. Sáng nay trời rất lạnh, nhưng đến khoảng trưa thì cái lạnh đã dịu đi. Trong tiết 4 tại nhà thi đấu, học sinh khối 8 đang luyện tập nhảy qua hộp nhảy.
Trước tiên, các em luyện tập cách nhảy dang chân qua hộp nhảy được đặt theo chiều dọc, với độ cao (số tầng) mà mỗi em muốn thử sức.
Sau đó, hộp nhảy được đặt theo chiều ngang và các em luyện tập cách nhảy qua với hai chân khép lại. Trước hết là bật nhảy bằng cả hai chân và đứng lên trên hộp nhảy.