タブレットの追いかけ再生を利用して、自分のフォームを確認しています。



開脚後転、倒立前転など、各マットごとに設定して練習しています。
マットごとにタブレットがあるので、練習と映像確認の回数が格段に増えました。

脚がまっすぐ伸びているかなど、実際に映像をみるとどう改善すればよいのかイメージしやすいようです。