６月１５日（月）
さばの三色丼
牛乳
すまし汁

さばは日本では昔から食べられてきた魚です。焼いたり，煮たり，揚げたりといろいろな調理法でおいしく食べることができます。さばには血液をサラサラにするはたらきのある脂がたくさん含まれており，食べると生活習慣病の予防になると言われています。



★今日の「さばの三色丼」は味付けをしたさば，炒り卵，小松菜を炒め合わせたものをご飯にのせて食べました。