三重小学校の栄養教諭の山川先生に
食育の授業をしていただきました。
5年生のめあては、水分補給について考えようです。
暑くなるこの時期、水分補給は大切です。
どんな飲み物を飲んでいるかあげていきました。


しかし、ジュースなどの中には、たくさんの砂糖が！

砂糖の取りすぎは、体を悪くします。
水分補給をするときに、
・お茶など砂糖が含まれていないものを飲む
・ジュースなどは量を考えて飲む　など
どんな工夫ができるか考えました。

糖分の取りすぎに気をつけて、
水分補給をしっかりしましょう。