「きもちを楽にする２３の工夫」特集です。
①だれかに話す、聞いてもらう　②声に出す　③書き出す　などいろんな工夫が満載。
３年生に限らず１・２年生のみなさんも、ぜひ実行してみるといいですね。
悩みやストレスとうまくつき合いながら、毎日を機嫌よく過ごしましょう。