昨日（さくじつ）は、夏至（げし）でした。一年（いちねん）のうちで、昼間（ひるま）の時間（じかん）が一番長（いちばんなが）い日（ひ）でした。
　梅雨（つゆ）の季節（きせつ）らしく湿度（しつど）も高（たか）く、蒸（む）し暑（あつ）さを感（かん）じる毎日（まいにち）です。
　ニュースなどでも、『暑熱順化（しょねつじゅんか）：暑（あつ）さに体（からだ）を慣（な）らしていく』や『暑熱対策（しょねつたいさく）：暑さへの対策＜暑熱順化、水分補給等（すいぶんほきゅうなど）＞』を聞（き）きます。
　中体連大会（ちゅうたいれんたいかい）が近（ちか）づくなかですが、健康面（けんこうめん）への対策も大事（だいじ）にしていきましょう。