
食育で本校栄養教諭が,カルシウムのはたらきやカルシウムの摂り方などについて指導していました。
カルシウムは丈夫な骨をつくること,骨が弱かったら体を支えられないことを学びました。
また,カルシウムがたくさん含まれる食品についても確認しました。
牛乳・乳製品、小魚、海藻類、大豆製品、緑黄色野菜、種実類です。具体的には、煮干し、桜えび、ひじき、脱脂粉乳、カマンベールチーズ、木綿豆腐、納豆、小松菜、切り干し大根、アーモンド、ごまなどがあります。
また,太陽に浴びることでカルシウムの吸収を助けることも学んでいました。