今日は５年生の保健・食育授業を行いました。５年生のテーマは「夏の水分補給について」です。熱中症対策として水分補給は欠かせない話をした後、コップに入った水（？）を飲みました。

★「あま～い」「甘すぎる！」…飲んだのは…砂糖水。

★炭酸飲料と同じ量の砂糖を入れた水。炭酸飲料１本飲むと砂糖は５５ｇ摂取することになりますが、１日に必要な砂糖の量は２０～３０ｇ。砂糖をとりすぎると、①むし歯になりやすい②太りやすい③疲れやすい④イライラするので、飲むときはお茶やお水を飲むほうがいいことを改めて学びました。

★今日は大学の先生に来ていただき、授業を見てもらった教育実習生。「給食は栄養バランスがとれているので、野菜が苦手だけど、頑張って食べてみる！」という子ども達の姿がありました。お疲れさまでした。