９月１３日（火）
さばの三色丼
牛乳
なすのみそ汁

今日は夏から秋が旬のなすを使ったみそ汁です。
なすは、ナスニンという色素によって紫色を
しています。ナスニンには、体の老化を防ぐ
効果があるといわれています。なすには水分が
たっぷりなので、水分補給にもおすすめです。