１１月８日（火）
米飯　牛乳
ほきとれんこんのあげがらめ
白菜炊き

今日は、これからの時期が旬の白菜を使った
白菜炊きです。白菜炊きには、１日に食べると
よい野菜の１／３の量が入っています。
白菜のような葉物の野菜は煮るとかさが減る
ので、たくさんの量を食べることができます。