今日の２時間目に、「心の健康―ストレスとのつきあい方―」というテーマで講演会をしました。講師はYESnetの方々でした。YESnetとは「四日市早期支援ネットワーク」という組織です。
今日は教育委員会支援課・保健所保健予防課・心身クリニックの看護師の方々から話を聞きました。講演内容は次のようでした。①ストレスには、良いストレスと悪いストレスがある。
②悪いストレスが大きくなると、いろいろなサインが出てくる。
③心の健康を保つためには、悪いストレスの対処法を見つけることが大切である。
④呼吸法・軽い体操・誰かに相談する、など自分に合った対処法を見つけよう。
後半は、音楽に合わせて呼吸法を実習しました。
詳しくは、本日いただいたYESnetのクリアファイルをご覧ください。
（左側の写真は、講演会後生徒が絵本の所に集まっている様子です。右側の写真は、講演会後教室に戻り感想を書いているところです。）
港中学校の紹介
校歌と校章
