お弁当作りのポイントとして、「お弁当箱のサイズは食べる人の大きさに合ったものを選ぶ」「移動しないようにしっかりつめる」「しっかり手を洗って衛生面に気をつける」「いろどりよくつめる」「主食・主菜・副菜=3：1：2のバランスでつめる」が大切であると分かりました。

ワークシートに、上記のポイントをふまえて、自分ならどんなお弁当を作るかをお弁当料理カードを使って考えました。

今後、自分や家族など大切なだれかのために、お弁当をつくる機会もあることと思います。健康を考えて栄養バランスのよい食品選択をしていってほしいと思います。