グループ交流では『子どもたちの睡眠について』先生方と保護者で話し合いました。
ミニ講話では、講師に学校医である加藤整形外科の加藤先生をお迎えし、お話を伺いました。21時以降は食事を食べないようにし、食事は腹八分目に抑え、就寝時間を一定にするなど日々の生活リズムを作ることが大切であるとの貴重なお話が聞けました。
早寝早起きをし、日光をたくさん浴びて健康な生活を維持できるように心がけましょう。たくさんのご参加、ありがとうございました。
